Astenikoa pertsonaia edo gorputz mota da

Psikologiaren adimen handienak aspalditik frogatu dira gorputz baten eta pertsona baten izaeraren arteko harremana dagoela . Artikulu honetan, astenikoa funtsean jotzen da (hau da, karaktere mota) eta dagokion fisika.

Asthenic pertsonaia

Asthenia termikoa latindar astheniarekin eratorria da: ahultasuna. Hala ere, jendeak defentsa izena du (def. Def.) Babestea edo, kasu honetan, defentsarako. Pertsonaia horrelako motak aipatzen dituen pertsona batek ez du iraingarritzat joango egoera zail batean, defentsa-posizio bat hartu beharrean. Ez du sekula konfrontazio irekiarekin bat egingo, gatazkak saihesten saiatzen. Sarritan, jendeak gutxietsi egiten du bere burua eta edozein enpresan aktiboki parte hartzeko beldur da. Beno, zer esan dezaket? Astenik! Horrek beldurra eragiten die besteek ez dutela bere jardueren ondorioz poztuko, edo, okerrago, bere gabeziak eta ezegonkortasuna barregarriko. Une honetan gatazka autoestimua eta beheragarritasunaren zentzu bat sortzen da, gaizki ulertu beharra eta norbere burua erakusteko nahia, norberaren gaitasunak.

Gehienetan karaktere asthenikoa, nekeak edo hutsegitea modu hysteriko batean ager dadin, azkar "desinfektatu", barkamena eskatzen eta barkatzen. Ohiko maiz portaera hau familia zirkuluan agertzen da. Emozioaren hodeiak eta ekaitzak ez dira beren posizioa adierazteko nahia edo "stand pose" batean. Gaitzespena eta oinazea beren kabuz bizi ahal izateko ezintasunarekin lotzen dira. Astenikoak jasanezinak eta emozio negatiboak uxatzen ditu, batez ere metodo luzea.

Beraz, asthenikoa pertsona bat da, suminkortasun lasaiagoa, norberaren autoestimua indargabetu eta nahigabea, bere barruan barruan ondoeza eta emozio negatiboak uxatzeko.

Forma mota

Zifra mota bakoitzak berezko desberdintasunak ditu. Astenikoa gorputz konstituzio bereziarekin duen pertsona da. Arau orokor gisa, gorputz leannessak hazkundea eta forma angeluarrak ditu. Pertsona horiei buruz esan: ez zaldi janaria. Zoriontsu pertsonak! Edozer jan dezakete eta ez dute gantzik hartzen. Pertsona horien metabolismoa azkar nahikoa da, eta horrek ez du bere burua berreskuratzen eta elikagaietan erabat ez mugatzea. Baina muskulu masa eraikitzeko ez da erraza. Horretarako, asthenics-ek potentzia-kirolekin kargatu beharko du.

Astenikoa ez da figura mota bakarra. Normostika eta hiperaktibismoa ere badira. Lehenengoa trinkoagoa dirudi, baina ez gordailu gantzetan, baina muskulu masa. Zifra normala mantentzeko, jendeak jatekoa zertxobait murriztu behar du, baina dieta zorrotzak ez dira nekagarriak, baina nutrizioari arreta handirik eman gabe. Hypersthenics, oro har, "hezur zabal" eta forma biribildu bat dute. Pisua azkar irabazten dute, dieta eta ariketa neurtuak izan arren.

Astenikoa, normostikoa, hipersensikoa! Nola zehazten duzu zein motatako pertsona bat da? Metodo ohikoena eskumuturrera iristea da. Emakumeetan: 15 cm arte - astenik, 15-18 cm - normostikoa, 18 cm baino gehiagokoa - hipersensikoa. Gizonetan, hutsuneen mugak 17 eta 20 cm dira.